Dicas para combater a insônia

Dicas para combater a insônia   A insônia é um distúrbio que se caracteriza pela dificuldade para iniciar o sono, manter-se dormindo ou acordar e não conseguir voltar a dormir. Lembrando que muitas pessoas até dormem a noite toda, mas acordam cansadas e exaustas pela manhã e isso está diretamente relacionado a qualidade de sono. … Ler mais

Quantas horas meu filho deve dormir?

Quantas horas meu filho deve dormir?   O tempo ideal de sono é diferente para cada bebê/criança. Lembre-se: Tudo depende da idade e do desenvolvimento, porém, nos primeiros 2 anos a quantidade de sono noturno não varia muito. Depois do 6º/8º mês a maioria das crianças saudáveis que tem bons hábitos de sono são capazes … Ler mais

O poder de um PAI

O poder de um PAI   Assim como na maternidade, os efeitos da paternidade na vida de um filho (o) são incalculáveis. O PAI também possui um papel importantíssimo no desenvolvimento dos seus filhos, que vai muito além de prover financeiramente a família. Quando ele permite se envolver nos cuidados com o filho e no … Ler mais

Mãe perfeita e especialista em tudo?

Mãe perfeita e especialista em tudo?   Preciso ser uma mãe perfeita e especialista em tudo? Na maternidade não existe regra, manual ou listinhas de soluções. O que existe: mães tentando dar conta desse novo mundo que se abriu, de amor avassalador e também de muitos desafios. Não existe um plano perfeito para as mães, … Ler mais

Choro ou Birra?

Choro ou Birra?   Antes de você reagir a qualquer comportamento do seu filho, primeiro pare e pense o que o bebê/criança está tentando dizer. O choro é uma das formas do bebê/criança se comunicar e expressar suas necessidades. Pode ser fome, fralda suja, sono ou birra. A birra começa depois do salto dos 8 … Ler mais

Dificuldade para impor limites?

Os distúrbios da falta de limite acontecem quando os pais têm dificuldades para estabelecer regras ou limites importantes, vou explicar: Aqui podemos avaliar muitas coisas, como: as crianças que não aceitam ir dormir no horário estabelecido pelos pais, choram, brigam, demoram para pegar no sono. Por exemplo: se dormir às 20h00 é o combinado, mas … Ler mais