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	<title>sentimentos de mãe Tags - Sobre Maternidade</title>
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	<description>Experiências e Vivências de uma Mãe</description>
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	<title>sentimentos de mãe Tags - Sobre Maternidade</title>
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		<title>A beleza não mora nos padrões</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Ana Paula Colli]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 08 Jun 2021 12:36:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Assuntos de Mãe]]></category>
		<category><![CDATA[Ser Mulher]]></category>
		<category><![CDATA[A beleza não mora nos padrões]]></category>
		<category><![CDATA[Como se livrar dos padrões?]]></category>
		<category><![CDATA[Meu padrão de beleza]]></category>
		<category><![CDATA[padrão de beleza idealizado]]></category>
		<category><![CDATA[sentimentos de mãe]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>A beleza não mora nos padrões &#160; Perfeição na beleza, estética? Entenda, você não é obrigada a se enquadrar. Devido aos padrões de beleza estabelecidos pela sociedade, pelos veículos de comunicação isso tem gerado uma insatisfação e massa nas mulheres, algo que vem sendo passado de geração para geração. Provocando uma sensação desconforto e sentimento ... <a title="A beleza não mora nos padrões" class="read-more" href="https://www.sobrematernidade.com.br/a-beleza-nao-mora-nos-padroes/" aria-label="Read more about A beleza não mora nos padrões">Ler mais</a></p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>A beleza não mora nos padrões</h3>
<p>&nbsp;</p>
<p>Perfeição na beleza, estética? Entenda, você não é obrigada a se enquadrar. Devido aos padrões de beleza estabelecidos pela sociedade, pelos veículos de comunicação isso tem gerado uma insatisfação e massa nas mulheres, algo que vem sendo passado de geração para geração.</p>
<p>Provocando uma sensação desconforto e sentimento de inadequação. Levando a autorrejeição, isso não é saudável.</p>
<p>Você pode estar aí lendo o meu texto e falando, SIM, na teoria é muito fácil dizer que NÃO sou obrigada a me moldar por esses padrões ditados pela sociedade, mas na prática, na vida real a coisa muda. Pois diariamente somos bombardeadas, e comparadas sim.</p>
<p>Isso é um processo e começa pela nossa mente, nossos pensamentos e conceitos. Sempre vamos conseguir, claro que não, mas é um exercício diário, onde a nossa saúde mental agradece.</p>
<p>Trabalhe sua autoestima, pois ser bonita vai muito além da aparência, de um tipo de roupa, corte de cabelo, do formato do rosto, cor da pele, envolve também os sentimentos positivos que temos a respeito de nós mesmos.</p>
<p>Não se sabote, seja sua melhor amiga e não sua principal inimiga! Descubra suas características que mais lhe agradam e, as imperfeições fazem parte da vida, escolha onde canalizar seu pensamento.</p>
<p>A vida não é uma competição, a beleza está na diversidade, é preciso dar um basta nesta utopia em que as mulheres precisam serem postas o tempo todo em rankings e classificadas por seu “tipo de beleza”.</p>
<p>Não existe certo ou errado, o que existe então: Nenhuma beleza precisa anular a outra para poder existir.</p>
<p>Não se compare, isso só trará efeitos negativos para sua vida, sua saúde mental. Você é única e sua beleza consiste na sua singularidade.</p>
<p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/2764.png" alt="❤" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Mais amor, menos cobrança. Ame-se, Conheça-se, Respeite-se e Seja Feliz!</p>
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		<title>Não trate seu filho como um sistema</title>
		<link>https://www.sobrematernidade.com.br/nao-trate-seu-filho-como-um-sistema/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Ana Paula Colli]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 02 Jun 2021 19:13:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Comportamento e Educação]]></category>
		<category><![CDATA[Maternidade/Filhos]]></category>
		<category><![CDATA[Casal com filhos]]></category>
		<category><![CDATA[desenvolvimento das crianças]]></category>
		<category><![CDATA[educação dos filhos]]></category>
		<category><![CDATA[limites na educação]]></category>
		<category><![CDATA[Não trate seu filho como um sistema]]></category>
		<category><![CDATA[sentimentos de mãe]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Não trate seu filho como um sistema &#160; Os bebês quando nascem são “como uma página em branco” e somos nós pais que o ajudamos a escrever sua história. Crianças não são “robôs” que nascem pré-programados, ou um sistema exato, eles não sabem mamar ao nascer, não sabem dormir, não sabem o que devem e ... <a title="Não trate seu filho como um sistema" class="read-more" href="https://www.sobrematernidade.com.br/nao-trate-seu-filho-como-um-sistema/" aria-label="Read more about Não trate seu filho como um sistema">Ler mais</a></p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Não trate seu filho como um sistema</h3>
<p>&nbsp;</p>
<p>Os bebês quando nascem são “como uma página em branco” e somos nós pais que o ajudamos a escrever sua história.</p>
<p>Crianças não são “robôs” que nascem pré-programados, ou um sistema exato, eles não sabem mamar ao nascer, não sabem dormir, não sabem o que devem e o que não devem colocar na boca.</p>
<p>São coisas que por mais que sejam naturais a gente é que precisa direcionar a criança e formar bons hábitos.</p>
<p>Se você ensinar o seu filho a comer sorvete ele sempre vai comer sorvete, se você ensinar seu filho a dormir tarde, ele vai dormir tarde, e assim, ele vai criando hábitos. É simples!</p>
<p>TUDO que existe em relação a hábitos gira em torno de uma premissa: todos os hábitos podem ser mudados a partir do momento em que os entendemos, identificamos e descobrimos a sua motivação raiz.</p>
<p>Um exemplo: Muitas famílias dizem que seu filho não dorme, pois ele sente fome a noite toda e precisa mamar a cada 1 ou 2h (aos 6 meses já).</p>
<p>Se fôssemos analisar o hábito raiz: O bebê dorme mamando e a cada breve despertar (que é BIOLÓGICO) ele quer mamar para voltar a dormir, SIMPLES.</p>
<h4>Mudanças de hábitos</h4>
<p>Para mudar um hábito precisamos o substituir por outro. A lógica: Substituir a recompensa que o hábito antigo lhe proporcionava por outra recompensa, por exemplo:</p>
<p>Em vez de fazer o bebê dormir mamando, o faça dormir no colo, outro aconchego, música, carinho, incialmente ela irá estranhar e querer de toda forma mamar para dormir, pois é o que ele conhece.</p>
<p>Afinal, É ISSO QUE O NOSSO CÉREBRO FAZ O TEMPO TODO quando tentamos mudar um hábito, ele REPELE O DESCONHECIDO.</p>
<p>Depois de 15 a 30 dias se torna mais fácil, o bebê entenderá que pode dormir de outra forma, porém, os pais precisam lhe dar essa oportunidade.</p>
<p>É importante ressaltar que cada ser humano reage de uma forma diferente a mudança, algumas crianças em 3 dias já entram na fase da aceitação, outras demoram 15, 30, 60 dias.</p>
<p>Então, é muito importante ser sensível a esses detalhes, entender que existe um período de adaptação e mudança e respeitá-lo, afinal, SEU FILHO NÃO É UM ROBO!</p>
<p>Tenha calma, paciência, pois com amor e dedicação você será capaz de ensinar qualquer coisa a seu filho!</p>
<p>&nbsp;</p>
<h4>Até mais!</h4>
<p><a href="https://www.cursoboanoitemamae.com.br/" target="_blank" rel="noopener"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-22718" src="https://www.sobrematernidade.com.br/wp-content/uploads/2021/07/PROPAGANDA-BLOG-CURSO-grande.png" alt="" width="1280" height="720" srcset="https://www.sobrematernidade.com.br/wp-content/uploads/2021/07/PROPAGANDA-BLOG-CURSO-grande.png 1280w, https://www.sobrematernidade.com.br/wp-content/uploads/2021/07/PROPAGANDA-BLOG-CURSO-grande-300x169.png 300w, https://www.sobrematernidade.com.br/wp-content/uploads/2021/07/PROPAGANDA-BLOG-CURSO-grande-1024x576.png 1024w, https://www.sobrematernidade.com.br/wp-content/uploads/2021/07/PROPAGANDA-BLOG-CURSO-grande-768x432.png 768w, https://www.sobrematernidade.com.br/wp-content/uploads/2021/07/PROPAGANDA-BLOG-CURSO-grande-660x371.png 660w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
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		<title>Vida com o filho acabou&#8230;? Acabou de começar</title>
		<link>https://www.sobrematernidade.com.br/vida-com-o-filho-acabou-acabou-de-comecar/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Ana Paula Colli]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 26 May 2021 11:57:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Comportamento e Educação]]></category>
		<category><![CDATA[Vida de Mãe]]></category>
		<category><![CDATA[Casal com filhos]]></category>
		<category><![CDATA[Depois que os filhos nascem]]></category>
		<category><![CDATA[Relacionamento após os filhos]]></category>
		<category><![CDATA[sentimentos de mãe]]></category>
		<category><![CDATA[Ser mãe]]></category>
		<category><![CDATA[Vida com o filho acabou...? Acabou de começar]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Vida com o filho acabou&#8230;? Acabou de começar &#160; A chegada de um filho carrega um significado transformador. Você consegue se imaginar sem seus filhos? Pois é, nem eu&#8230; As mudanças que a maternidade/paternidade trazem para a vida do casal, da família é algo único. Existe renúncia, entrega e esforço de ambas as partes, sim ... <a title="Vida com o filho acabou&#8230;? Acabou de começar" class="read-more" href="https://www.sobrematernidade.com.br/vida-com-o-filho-acabou-acabou-de-comecar/" aria-label="Read more about Vida com o filho acabou&#8230;? Acabou de começar">Ler mais</a></p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Vida com o filho acabou&#8230;? Acabou de começar</h3>
<p>&nbsp;</p>
<p>A chegada de um filho carrega um significado transformador. Você consegue se imaginar sem seus filhos? Pois é, nem eu&#8230;</p>
<p>As mudanças que a maternidade/paternidade trazem para a vida do casal, da família é algo único.</p>
<p>Existe renúncia, entrega e esforço de ambas as partes, sim claro, mas existe também o outro lado, a recompensa traduzida em sorrisos, beijinhos, abraços, mil e uma brincadeiras e novas habilidades.</p>
<p>As dificuldades que aparecem durante todo o processo da criação dos filhos, podem ser superadas com a paciência, desde que ambos estejam dispostos a investir e o apoio que ofereçam um ao outro.</p>
<p>Com boa disposição e muita criatividade, a família vai conseguindo integrar as grandes e inevitáveis mudanças que a chegada dos filhos impõe.</p>
<p>Os planos que antes era para um ou dois, passam a ser para três, quatro, cinco&#8230;.</p>
<p>E sim, essa aventura da maternidade e paternidade acabou de começar&#8230;. Prepare-se para grandes emoções!</p>
<p>&nbsp;</p>
<h4>Até mais!</h4>
<p><a href="https://www.cursoboanoitemamae.com.br/" target="_blank" rel="noopener"><img decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-22718" src="https://www.sobrematernidade.com.br/wp-content/uploads/2021/07/PROPAGANDA-BLOG-CURSO-grande.png" alt="" width="1280" height="720" srcset="https://www.sobrematernidade.com.br/wp-content/uploads/2021/07/PROPAGANDA-BLOG-CURSO-grande.png 1280w, https://www.sobrematernidade.com.br/wp-content/uploads/2021/07/PROPAGANDA-BLOG-CURSO-grande-300x169.png 300w, https://www.sobrematernidade.com.br/wp-content/uploads/2021/07/PROPAGANDA-BLOG-CURSO-grande-1024x576.png 1024w, https://www.sobrematernidade.com.br/wp-content/uploads/2021/07/PROPAGANDA-BLOG-CURSO-grande-768x432.png 768w, https://www.sobrematernidade.com.br/wp-content/uploads/2021/07/PROPAGANDA-BLOG-CURSO-grande-660x371.png 660w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
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			</item>
		<item>
		<title>Minhas emoções interferem no aprendizado do meu filho?</title>
		<link>https://www.sobrematernidade.com.br/minhas-emocoes-interferem-no-aprendizado-do-meu-filho/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Ana Paula Colli]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 24 May 2021 11:48:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Comportamento e Educação]]></category>
		<category><![CDATA[Maternidade/Filhos]]></category>
		<category><![CDATA[Emoções da mãe]]></category>
		<category><![CDATA[Estresse da mãe]]></category>
		<category><![CDATA[Minhas emoções interferem no aprendizado do meu filho?]]></category>
		<category><![CDATA[sentimentos de mãe]]></category>
		<category><![CDATA[Ser mãe]]></category>
		<category><![CDATA[vida de mãe]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Minhas emoções interferem no aprendizado do meu filho? &#160; As crianças captam e absorvem as nossas emoções desde antes de nascer. Elas aprendem e percebem o mundo através das nossas emoções, pelo tom da nossa voz, pelas nossas expressões faciais. E, assim, elas acabam se sentindo seguras ou não de acordo com as nossas reações. ... <a title="Minhas emoções interferem no aprendizado do meu filho?" class="read-more" href="https://www.sobrematernidade.com.br/minhas-emocoes-interferem-no-aprendizado-do-meu-filho/" aria-label="Read more about Minhas emoções interferem no aprendizado do meu filho?">Ler mais</a></p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Minhas emoções interferem no aprendizado do meu filho?</h3>
<p>&nbsp;</p>
<p>As crianças captam e absorvem as nossas emoções desde antes de nascer. Elas aprendem e percebem o mundo através das nossas emoções, pelo tom da nossa voz, pelas nossas expressões faciais.</p>
<p>E, assim, elas acabam se sentindo seguras ou não de acordo com as nossas reações. Se estamos com medo, se estamos assustados, se algo nos parece ruim ou difícil, como será para nossos filhos?</p>
<p>A nossa forma de reagir refletirá também na forma com que eles reagem aos mesmos estímulos.</p>
<p>A explicação para esse comportamento está na diferença de funções desempenhadas por cada hemisfério de nosso cérebro.</p>
<p>E também, isso está ligado a imaturidade cerebral da criança, pois nos primeiros anos o neocórtex não está totalmente formado (faltam algumas ligações, digamos assim).</p>
<p>Ele é o responsável pelas funções mais refinadas como racionalizar, a capacidade de resolver problemas, questões lógicas, literalmente pensar antes de agir.</p>
<p>Quando as crianças nascem o “cérebro reptiliano ou mamífero” está totalmente formado e ele é equipado com mais habilidades emocionais.</p>
<p>Criar “imediatamente” relações sociais, reagir de forma automática a situações de perigo, ele ´´e o lado mais primitivo do nosso cérebro, ele “age antes de pensar” (inclui o sistema límbico que é a estrutura que desperta emoções fortes como medo, raiva, etc.)</p>
<p>As crianças agem, absorvem conhecimento e interpretam o mundo através das emoções e ao que os adultos estão sentindo e demonstrando, são muito sensíveis ao ambiente onde vivem.</p>
<p>E a mãe é a base emocional da criança, então, automaticamente suas emoções interferem na forma que a criança aprende, na forma que ela aceita uma mudança, e claro, na forma que ela aprende a reagir as situações que surgem em sua vida!</p>
<p>&nbsp;</p>
<h4>Até mais!</h4>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="https://www.cursoboanoitemamae.com.br/" target="_blank" rel="noopener"><img decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-22718" src="https://www.sobrematernidade.com.br/wp-content/uploads/2021/07/PROPAGANDA-BLOG-CURSO-grande.png" alt="" width="1280" height="720" srcset="https://www.sobrematernidade.com.br/wp-content/uploads/2021/07/PROPAGANDA-BLOG-CURSO-grande.png 1280w, https://www.sobrematernidade.com.br/wp-content/uploads/2021/07/PROPAGANDA-BLOG-CURSO-grande-300x169.png 300w, https://www.sobrematernidade.com.br/wp-content/uploads/2021/07/PROPAGANDA-BLOG-CURSO-grande-1024x576.png 1024w, https://www.sobrematernidade.com.br/wp-content/uploads/2021/07/PROPAGANDA-BLOG-CURSO-grande-768x432.png 768w, https://www.sobrematernidade.com.br/wp-content/uploads/2021/07/PROPAGANDA-BLOG-CURSO-grande-660x371.png 660w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
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			</item>
		<item>
		<title>Quantas horas uma mãe necessita dormir?</title>
		<link>https://www.sobrematernidade.com.br/quantas-horas-uma-mae-necessita-dormir/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Ana Paula Colli]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 18 May 2021 14:09:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Assuntos de Mãe]]></category>
		<category><![CDATA[Vida de Mãe]]></category>
		<category><![CDATA[horas ideal para dormir]]></category>
		<category><![CDATA[Quantas horas uma mãe necessita dormir?]]></category>
		<category><![CDATA[sentimentos de mãe]]></category>
		<category><![CDATA[Ser mãe]]></category>
		<category><![CDATA[sono mãe]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Você sabia que a qualidade do seu sono define a qualidade da sua vida? &#160; Não adianta você valorizar a sua alimentação, exercícios físicos, a sua autoestima e dormir pouco ou dormir mal. Pois, você só conseguirá ajustar tudo isso se você dormir bem. Porém, atualmente em busca de produzirmos mais, por hábitos inadequados ou ... <a title="Quantas horas uma mãe necessita dormir?" class="read-more" href="https://www.sobrematernidade.com.br/quantas-horas-uma-mae-necessita-dormir/" aria-label="Read more about Quantas horas uma mãe necessita dormir?">Ler mais</a></p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Você sabia que a qualidade do seu sono define a qualidade da sua vida?</h3>
<p>&nbsp;</p>
<p>Não adianta você valorizar a sua alimentação, exercícios físicos, a sua autoestima e dormir pouco ou dormir mal. Pois, você só conseguirá ajustar tudo isso se você dormir bem.</p>
<p>Porém, atualmente em busca de produzirmos mais, por hábitos inadequados ou dificuldade para lidar com as nossas emoções.</p>
<p>Estamos dormindo cada dia menos e consequentemente afetando o sono dos nossos filhos.</p>
<p>Em cada fase da vida nós temos uma necessidade de sono e isso está diretamente ligado ao nosso desenvolvimento.</p>
<p>Então, para aqueles pais que acham que os filhos podem dormir pouco ou tarde, não imaginam o quanto a saúde e o desenvolvimento por ser afetado.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>Privação de sono:</h3>
<p>&nbsp;</p>
<p>Segundo a National Sleep Foundation: A média de horas de sono de um adulto de 18 à 64 anos são de 7 a 9 horas.</p>
<p>Alguns precisam de 7 e outros 9h, isso é particular, o importante é acordar descansado e passar bem o dia, observe sua necessidade.</p>
<p>Porém, menos de 6 horas o nosso organismo já entra em alerta para diversos problemas que podem surgir com a baixa qualidade e tempo de sono. Observe:</p>
<p>Dormir menos que o recomendado pode abalar de forma significativa a saúde e até DUPLICAR O RISCO DE CÂNCER, pois produzimos todos os dias de 3000 a 6000 células cancerígenas.</p>
<p>E é como se enquanto dormíssemos o nosso corpo desligasse a maioria dos sistemas e fizesse uma limpeza e identificação dessas células.</p>
<p>A privação de sono também está ligada a obesidade por diversos fatores, ela altera a quantidade de açúcar no sangue, pois durante o sono equilibramos a insulina e a glicose.</p>
<p>Também, os seres humanos tendem a comer mais quando estão cansados, pois a falta de sono eleva a concentração de um hormônio que nos faz sentir mais fome (Ghrelina).</p>
<p>O que “trava” um hormônio que gera a satisfação alimentar (Leptina) e mesmo estando satisfeito você acaba comendo mais.</p>
<p>E isso tudo acaba desequilibrando o apetite e nos faz ser mais seletivos. Ter preguiça para realizar exercícios, causando estresse, desânimo e mal humor.</p>
<p>Viu só a importância de dormir bem para a sua qualidade de vida?</p>
<p>Me conta, como está seu sono?</p>
<h4>Até mais!</h4>
<p><a href="https://www.cursoboanoitemamae.com.br/" target="_blank" rel="noopener"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-22718" src="https://www.sobrematernidade.com.br/wp-content/uploads/2021/07/PROPAGANDA-BLOG-CURSO-grande.png" alt="" width="1280" height="720" srcset="https://www.sobrematernidade.com.br/wp-content/uploads/2021/07/PROPAGANDA-BLOG-CURSO-grande.png 1280w, https://www.sobrematernidade.com.br/wp-content/uploads/2021/07/PROPAGANDA-BLOG-CURSO-grande-300x169.png 300w, https://www.sobrematernidade.com.br/wp-content/uploads/2021/07/PROPAGANDA-BLOG-CURSO-grande-1024x576.png 1024w, https://www.sobrematernidade.com.br/wp-content/uploads/2021/07/PROPAGANDA-BLOG-CURSO-grande-768x432.png 768w, https://www.sobrematernidade.com.br/wp-content/uploads/2021/07/PROPAGANDA-BLOG-CURSO-grande-660x371.png 660w" sizes="auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
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		<title>Mãe perfeita e especialista em tudo?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Ana Paula Colli]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 14 May 2021 12:55:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[A mamãe]]></category>
		<category><![CDATA[Maternidade/Filhos]]></category>
		<category><![CDATA[Saúde e Cuidados]]></category>
		<category><![CDATA[mãe mais segura]]></category>
		<category><![CDATA[Mãe perfeita e especialista em tudo?]]></category>
		<category><![CDATA[melhor mãe do mundo]]></category>
		<category><![CDATA[sentimentos de mãe]]></category>
		<category><![CDATA[Ser mãe]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Mãe perfeita e especialista em tudo? &#160; Preciso ser uma mãe perfeita e especialista em tudo? Na maternidade não existe regra, manual ou listinhas de soluções. O que existe: mães tentando dar conta desse novo mundo que se abriu, de amor avassalador e também de muitos desafios. Não existe um plano perfeito para as mães, ... <a title="Mãe perfeita e especialista em tudo?" class="read-more" href="https://www.sobrematernidade.com.br/mae-perfeita-e-especialista-em-tudo/" aria-label="Read more about Mãe perfeita e especialista em tudo?">Ler mais</a></p>
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										<content:encoded><![CDATA[<h4>Mãe perfeita e especialista em tudo?</h4>
<p>&nbsp;</p>
<p>Preciso ser uma mãe perfeita e especialista em tudo? Na maternidade não existe regra, manual ou listinhas de soluções. O que existe: mães tentando dar conta desse novo mundo que se abriu, de amor avassalador e também de muitos desafios. Não existe um plano perfeito para as mães, e muito menos que elas necessitam saber de tudo.</p>
<p>Ser mãe do contrário do que muitos dizem, pensam e até romantizam, não é nada fácil, ainda mais quando a sociedade tenta te encaixar no perfil da mãe perfeita, que não erra, e sabe de tudo sobre como criar e educar um filho (a).</p>
<p>Assim, muitas vezes o psicológico da mãe é colocado em risco através de diversas situações cotidianas, mas extremamente prejudiciais. A ansiedade, depressão e estresse podem surgir quando essas mulheres não são amparadas e compreendidas.</p>
<p>A depressão é duas vezes mais frequente nas mulheres e existem diversas explicações para esses números, como alterações hormonais, pós-menopausa, cobranças excessivas, baixa autoestima, abandono precoce a carreira, baixa qualidade de sono, entre outras.</p>
<p>Então, nunca irei parar de falar: MÃES CUIDEM DA SUA SAÚDE MENTAL, valorize suas vontades e sentimentos, pois são muito importantes. Mude o que for necessário e não desista daquilo que realmente é importante para você!</p>
<p>E na maternidade REAL, o que realmente existe: Mães tentando fazer dar certo, cada uma do seu jeito, com seus erros e acertos, no seu tempo, da sua maneira, mas todas dando o seu MELHOR.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Leia também: <a href="https://www.sobrematernidade.com.br/maes-nao-sao-perfeitas-2/">Mães não são perfeitas!</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<h4>Até mais!</h4>
<p><a href="https://www.cursoboanoitemamae.com.br/" target="_blank" rel="noopener"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-22718" src="https://www.sobrematernidade.com.br/wp-content/uploads/2021/07/PROPAGANDA-BLOG-CURSO-grande.png" alt="" width="1280" height="720" srcset="https://www.sobrematernidade.com.br/wp-content/uploads/2021/07/PROPAGANDA-BLOG-CURSO-grande.png 1280w, https://www.sobrematernidade.com.br/wp-content/uploads/2021/07/PROPAGANDA-BLOG-CURSO-grande-300x169.png 300w, https://www.sobrematernidade.com.br/wp-content/uploads/2021/07/PROPAGANDA-BLOG-CURSO-grande-1024x576.png 1024w, https://www.sobrematernidade.com.br/wp-content/uploads/2021/07/PROPAGANDA-BLOG-CURSO-grande-768x432.png 768w, https://www.sobrematernidade.com.br/wp-content/uploads/2021/07/PROPAGANDA-BLOG-CURSO-grande-660x371.png 660w" sizes="auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
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		<title>Você é uma mãe maravilhosa!</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Ana Paula Colli]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 04 Feb 2016 19:28:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Maternidade/Filhos]]></category>
		<category><![CDATA[Vida de Mãe]]></category>
		<category><![CDATA[mães maravilhosas]]></category>
		<category><![CDATA[sentimentos de mãe]]></category>
		<category><![CDATA[Ser mãe]]></category>
		<category><![CDATA[vida de mãe]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Mamãe&#8230; Em primeiro lugar eu gostaria que você soubesse que você é sim uma mãe maravilhosa e hoje vou lhe explicar o porquê. Peço que leia com muita atenção todas as minhas palavras. Eu gostaria que você soubesse que eu sei como sua vida está diferente agora, como as coisas mudaram e como tudo aconteceu tão ... <a title="Você é uma mãe maravilhosa!" class="read-more" href="https://www.sobrematernidade.com.br/voce-e-uma-mae-maravilhosa/" aria-label="Read more about Você é uma mãe maravilhosa!">Ler mais</a></p>
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										<content:encoded><![CDATA[<h1 style="text-align: justify;">Mamãe&#8230;</h1>
<p style="text-align: justify;">Em primeiro lugar eu gostaria que você soubesse que você é sim uma mãe <strong>maravilhosa</strong> e hoje vou lhe explicar o porquê. Peço que leia com muita atenção todas as minhas palavras.</p>
<p style="text-align: justify;">Eu gostaria que você soubesse que eu sei como sua vida está diferente agora, como as coisas mudaram e como tudo aconteceu tão rápido. E eu entendo que todas essas mudanças podem ter a assustado e talvez você ainda não tenha conseguido absorver tudo que mudou. E muitas vezes (mesmo que silenciosamente) você se pergunta: “O que aconteceu com a minha vida?”. Eu entendo que ser mãe não é tão fácil como você imaginava e como o primeiro ano de uma mãe é difícil, mas tenha calma, pois logo você se adaptará a essa nova vida e entenderá muitas mudanças.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Não NASCEMOS mães e sim nos TORNAMOS mães!</strong> Errando, tentando, acertando&#8230; Enfim, aprendemos muito mais do que ensinamos, mas demoramos para perceber como complicamos a maternidade, como nos culpamos por coisas tão pequenas, como somos capazes de nos diminuir perante outras mães (tão normais e comuns como nós, porém, com qualidades diferentes das nossas). Aliás, precisamos aprender a respeitar nossas diferenças e entender que podemos não saber cozinhar como a “Bela Gil”, mas sabemos contar histórias como ninguém e somos a “rainha do esconde-esconde”. Demoramos para perceber como somos especiais e como fizemos a diferença na vida de alguém apenas pelo amor que damos a essa pessoa e não por sermos a “melhor mãe” ou a “mãe mais perfeita”.</p>
<p style="text-align: justify;">Eu entendo que muitas vezes você se sente um pouco perdida e tem a nítida sensação de que está fazendo tudo errado, mas saiba que uma das coisas mais valiosas que eu aprendi com a maternidade foi: não precisamos e <strong>não devemos ser perfeitas, pois a vida real não é assim, a vida real é cheia de falhas e repleta de imperfeições.</strong> E precisamos mostrar para os nossos filhos o mundo como ele realmente é, um lugar onde decepção, frustração, erros, cansaço, paciência, nãos, existem sim e nem sempre poderemos protegê-los de tudo. E por mais que isso nos doa, a vida é assim: cada individuo é único e precisa construir a sua própria história. A nossa missão como mães/pais é apenas orientar os nossos filhos nessa longa caminhada, mas nunca e jamais viver a vida deles ou por eles!</p>
<p style="text-align: justify;">E eu gostaria que você soubesse que eu entendo o quanto você se esforça para ser a melhor mãe que o seu filho poderia ter e espera que todos ao seu redor lhe valorizem por isso, mas muitas vezes você sente que as pessoas não percebem ou acham que não é “nada além da sua obrigação”. E eu sei que isso lhe deixa triste e chateada, mas saiba que a primeira pessoa que precisa valorizar a mãe MARAVILHOSA que você é, é VOCÊ MESMA. Somente dessa forma você estará realmente disponível para ouvir e entender os elogios ao seu redor, acredite em mim!</p>
<p style="text-align: justify;">E eu sei como ser mãe é difícil, pois a gente sofre de tanto amor e às vezes sentimos que o nosso coração irá parar por alguns instantes. Só uma mãe sabe o que é uma febre, uma batida, um corte, uma dor, a primeira frustração. Só uma mãe sabe o que é desejar trocar de lugar com o filho ou trocar a própria vida pela dele. Aliás, só uma mãe sabe o que é amar alguém mais do que a própria vida (e aquela frase: “se ame em primeiro lugar” não existe no mundo materno). Só uma mãe sabe o que é sentir medo de tanto amor, medo de perder o nosso “bem mais precioso” e rezar todas as noites clamando a Deus proteção. Só uma mãe sabe o que é abrir mão da sua liberdade, da sua vontade e muitas vezes da própria vida por um filho.</p>
<p style="text-align: justify;">Eu costumo dizer que por mais que uma criança durma bem, “uma mãe nunca dorme”, pois não são apenas as cólicas, os dentes, os choros que nos tiram o sono e sim o futuro, o presente, o almoço, o jantar, a escola, as “más companhias”, as notas baixas, as viagem, as festas, os relacionamentos, a faculdade, os netos. Enfim, infinitas são as nossas preocupações em todas as idades, <strong>mãe é mãe e para sempre!</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Falando em sono&#8230; Eu entendo o seu cansaço depois de um dia inteiro de trabalho (em casa ou fora) e mesmo você estando exausta consegue levantar incansáveis vezes no meio da madrugada para atender o seu filho, com muito amor e carinho (e na maioria das vezes a única pessoa que consegue o acalmar é você). E quando esse acordar se torna recorrente, às vezes você sente que não irá mais aguentar ou suportar o sono e o cansado que se acumula sob seus ombros.</p>
<p style="text-align: justify;">Eu entendo esse forte aperto que você sente no peito e às vezes parece que irá explodir, mas desabafar (ou ser ouvida) parece impossível e muitas vezes você sente até vergonha de dizer que está <strong>ESGOTADA E PRECISA FICAR UM POUCO SOZINHA</strong>. Saiba que isso é ser HUMANO, é ter LIMITES e não significa NÃO AMAR OS FILHOS ou reclamar deles. Pelo contrário, quando descansamos, saímos, vivemos a vida além da maternidade, nos renovamos e nos tornamos uma mãe mais feliz e melhor. Acredite em mim, eu demorei muito tempo para perceber isso!</p>
<p style="text-align: justify;">Eu entendo como é difícil para você deixar o seu filho (a) com outras pessoas/babá/escola e ir trabalhar, mas saiba que todos nós precisamos ter a nossa vida e somente (e exclusivamente) VOCÊ sabe o que é melhor para a sua família. Somente você conhece as suas necessidades (financeiras e emocionais), somente você sabe a hora certa de voltar e não se sinta culpada quando isso acontecer.</p>
<p style="text-align: justify;">E mesmo que você tenha condições de “abandonar” o seu trabalho para ficar com os seus filhos, só faça isso se realmente essa for a sua vontade, pois existem mulheres que precisam do seu trabalho e parte da vida que tinham antes para se sentir bem/vivas. Aprenda a se respeitar, pois os bebês/crianças sentem o que estamos sentidos e como será fazer algo todos os dias contra a sua vontade? Ser uma boa mãe significa muitas coisas e não apenas dedicação exclusiva.</p>
<p style="text-align: justify;">Ao mesmo tempo, eu entendo como é difícil cuidar do seu filho em tempo integral (eu vivo isso todos os dias) e mesmo que a gente ame fazer e mesmo que “nascemos” para isso, é muito cansativo e apenas quem vive essa realidade entende/compreende e não julga. Não ligue, não de ouvidos para as pessoas que dizem: “você não trabalha”, “você SÓ cuida do seu filho”, elas não imaginam o que é ser mãe 24 horas (e ir ao banheiro sozinha se tornar “um luxo”). Viva e curta esse momento intensamente, mas lembre-se: você é humana e precisa ser mulher além de mãe!</p>
<p style="text-align: justify;">Eu entendo que a maternidade nem sempre é tão linda como parece, como achamos que ela é antes de ter filhos. E eu sei que amamentar dói, é cansativo, aliás, exaustivo. Eu sei que fazer um bebê dormir não é tão fácil como achávamos. Manter o casamento cheio de aventuras e romance não é tão simples. Ter vida social e uma casa cheia de amigos, deitar na cama e “esquecer do mundo”, “dormir como um bebê”, viver no meio de brinquedos e de uma casa bagunçada é definitivamente uma missão!</p>
<p style="text-align: justify;">Eu entendo que muitas vezes você se sente sozinha e vou lhe contar uma coisa: por mais movimentada que a maternidade pareça (e seja) ela muitas vezes é solitária. Sentimos que o “mundo inteiro” está muito ocupado para nós ou nós não temos tempo para ele. Sentimos que todas as nossas amigas sumiram e mesmo que elas ainda existam em nossa vida os interesses começaram a mudar. Sentimos também que nesse caminho conturbado podemos contar apenas com a nossa família, que esta sim de alguma forma sempre está presente.</p>
<p style="text-align: justify;">E saiba: você não está sozinha e você não imagina como muitas mães se sentem como você. Esses sentimentos fazem parte do “lado negro” da maternidade (como tantos outros), a diferença é que a maioria das mães não falam sobre isso, aliás, poucas pessoas falam sobre o lado que as assombra e as faz sofrer. Precisamos nos libertar dessas dores, pois eu garanto a vocês que o dia que pararmos de nos culpar tanto pelas coisas que fazemos ou deixamos de fazer seremos mais felizes e a vida terá cores mais vibrantes. O dia que nos permitirmos a ficar “jogadas” em um sofá “sem fazer nada” nos sentiremos mais humanas e o dia que nos arrumarmos lindas e maravilhosas (da forma que somos) e sairmos com o nosso amor ou sozinhas vamos nos sentir mulheres de verdade e não apenas mulheres mães.</p>
<p style="text-align: justify;">E sobre o “lado branco/rosa/azul/verde/laranja da maternidade”&#8230; Ser mãe é a missão mais linda que Deus nos deu e eu tenho certeza absoluta que nada nesse no mundo é tão prazeroso e incrível do que apenas olhar para os nossos filhos. E vê-los felizes então? Uma realização! <strong>Ser mãe é um paraíso diferente, é um local onde somente nós conseguimos chegar. É sim uma plenitude!</strong> Ser mãe é conhecer o verdadeiro sentido da palavra amor e nada que você fizer (diferente de outra mãe) irá mudar isso, pois amor de mãe é amor de mãe e não existem comparações (e nem competições, isso são apenas “bobagens” que certas mães dizem/fazem para se sentirem bem e valorizadas).</p>
<p style="text-align: justify;">Esqueça tudo que você sabe quando se tornar mãe e comece do zero, ai sim você estará livre para amar da sua maneira. Deite no chão, desenhe nos móveis se você quiser, de muitooooo colo, encha de abraços e beijos os seus filhos. Compartilhe a cama, o quarto ou ensine seu filho a dormir sozinho. Tenha um parto normal ou uma cesárea, amamente ou não. Se informe sobre o que realmente é importante, <strong>MAS VIVA A SUA MATERNIDADE REAL e não a dos outros. SEJA A MÃE QUE VOCÊ É e o mais importante: SEJA FELIZ!</strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Enfim, eu só gostaria que você LEMBRASSE o quanto você é MARAVILHOSA e o quanto você MERECE se sentir assim</strong>. Eu gostaria que você soubesse que todas essas dificuldades que você está vivendo, noites mal dormidas, cansaço, dores (físicas/emocionais) e solidões, tudo isso irá melhorar e tudo isso um dia lhe trará apenas saudades. Então, VIVA tudo que você puder (felicidade ou não) VIVA O SEU MOMENTO! Permita-se viver e sentir!</p>
<p style="text-align: justify;">Essas são as palavras de uma nova mãe que começa a escrever para vocês, de uma mãe que percebeu que a maternidade pode e deve sim ser tranquila e feliz, mas apenas <strong>SE PERMITIRMOS QUE ELA SEJA ASSIM!</strong></p>
<p style="text-align: justify;"><a href="https://www.sobrematernidade.com.br/wp-content/uploads/2016/02/Você-é-uma-mãe-maravilhosa.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-5963 size-large" title="mãe maravilhosa" src="https://www.sobrematernidade.com.br/wp-content/uploads/2016/02/Você-é-uma-mãe-maravilhosa-650x437.jpg" alt="mãe maravilhosa" width="650" height="437" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><em>(Minha nova maternidade sendo construída, caminhamos juntos, mas cada um no seu ritmo!)</em></p>
<p style="text-align: justify;">A foto desse  post representa o que eu gostaria que você sentisse ao ler o texto: abraçada por alguém que lhe quer bem, alguém que de alguma forma vive o mesmo que você e talvez lhe entenda!</p>
<h5 style="text-align: justify;">Beijinhos!</h5>
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		<title>Mães não são perfeitas!</title>
		<link>https://www.sobrematernidade.com.br/maes-nao-sao-perfeitas-2/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Ana Paula Colli]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 29 Aug 2015 03:31:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Assuntos de Mãe]]></category>
		<category><![CDATA[Vida de Mãe]]></category>
		<category><![CDATA[Criação com apego]]></category>
		<category><![CDATA[Dia a dia de mãe]]></category>
		<category><![CDATA[Mães]]></category>
		<category><![CDATA[Maternidade real]]></category>
		<category><![CDATA[sentimentos de mãe]]></category>
		<category><![CDATA[Ser mãe]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Não canso de ler e ler e cansar de ler milhões de regras de como uma mãe deveria agir, ser ou fazer. Sempre existe alguém pronto para ditar o que é certo e o que é errado. A cada dia surgem novos estudos e novas fórmulas mágicas de como criar filhos mais inteligentes, mais fortes, ... <a title="Mães não são perfeitas!" class="read-more" href="https://www.sobrematernidade.com.br/maes-nao-sao-perfeitas-2/" aria-label="Read more about Mães não são perfeitas!">Ler mais</a></p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Não canso de ler e ler e cansar de ler milhões de regras de como uma mãe deveria agir, ser ou fazer. Sempre existe alguém pronto para ditar o que é certo e o que é errado. A cada dia surgem novos estudos e novas fórmulas mágicas de como criar filhos mais inteligentes, mais fortes, mais criativos, mais saudáveis e sabe de uma coisa? Isso (me desculpem o termo) “ECHE O SACO”!</p>
<p style="text-align: justify;">A sensação que eu tenho é de que o mundo está buscando mães e filhos perfeitos e então, eu me pergunto: existe perfeição? Será que não são apenas pontos de vista diferentes ou personalidades diferentes? Enfim, pessoas diferentes criando seus filhos a seus modos?</p>
<p style="text-align: justify;">Uma das coisas mais óbvias que existe é que a nossa personalidade e “o nosso jeito particular de ser” refletem de alguma forma na mãe que nos tornamos, é natural, é da nossa natureza! Não podemos mudar quem nós somos apenas porque nos tornamos mães!</p>
<p>Eu sou aquela mãe meio neurótica, meio mandona e cheia de regras (comigo mesma) .</p>
<p style="text-align: justify;">Eu sou aquela mãe que se sente culpada por não ter feito um almoço perfeito no meio da correria.</p>
<p style="text-align: justify;">Eu sou aquela mãe real, meio contraditória, que durante o dia come legumes e verduras com o filho e a noite se “entope” de chocolate.</p>
<p style="text-align: justify;">Eu sou aquela mãe que depois que o filho dorme fica olhando as 50 fotos que tirou dele durante o dia e sente muita saudade, mesmo depois de ter passado o dia todo juntinho.</p>
<p style="text-align: justify;">Eu sou aquela mãe que fica a noite toda acordada durante os dias de febre ou dorme e acorda a cada minuto para ver se a febre voltou.</p>
<p style="text-align: justify;">Eu sou aquela mãe que faz coleção de pratinhos, colheres e copinhos.</p>
<p style="text-align: justify;">Eu sou aquela mãe que às vezes deixa o filho assistir o desenho que ele quiser para ter uns minutinhos de paz.</p>
<p style="text-align: justify;">Eu sou aquela mãe que corre loucamente quando percebe que o filho irá cair, se joga no chão, bate o joelho, mas o segura! E claro, se sente uma leoa por tê-lo salvado!</p>
<p style="text-align: justify;">Eu sou aquela mãe que continua cantando as musiquinhas do seu filho mesmo depois que ele vai dormir (e às vezes “se pega” comendo o final da sua janta).</p>
<p style="text-align: justify;">Eu sou aquela mãe que conta para as outras pessoas cheia de orgulho que o filho conseguiu acertar a bolinha no buraco certo do brinquedo (mesmo sabendo que a maioria não entenderá como isso é incrível!).</p>
<p style="text-align: justify;">Eu sou aquela mãe que sofre pensando que um dia o seu colo não será mais o melhor e mais aconchegante desse mundo.</p>
<p style="text-align: justify;">Eu sou aquela mãe que prefere dar e comprar qualquer coisa para o filho do que para ela mesma (mas, também que adora ganhar presentes!).</p>
<p style="text-align: justify;">Eu sou aquela mãe que às vezes (mesmo que mentalmente) implora por uns minutos de paz, um chá e simplesmente silêncio, mas quando sai sozinha (mesmo que por minutos) sente que algo está faltando.</p>
<p style="text-align: justify;">Eu sou aquela mãe que não consegue imaginar como seria a vida um dia longe do filho e sente toda a responsabilidade do mundo em suas costas, pois sabe que o filho É SEU.</p>
<p style="text-align: justify;">Eu sou aquela mãe que imagina como será a primeira namorada do seu filho, se ela será legal, se ela fará as coisas que ele gosta. Como serão seus amigos? Que faculdade fará? Como será?</p>
<p style="text-align: justify;">Eu sou aquela mãe que sofre, chora e fica muito mal quando lê, ouve ou assiste qualquer história ruim envolvendo bebês.</p>
<p style="text-align: justify;">Eu sou aquela mãe que precisa de elogios, precisa se sentir bonita e valorizada como qualquer mulher.</p>
<p style="text-align: justify;">Eu sou aquela mãe que ri dela mesma, que sai correndo pela casa cantando e pulando com o filho no colo só para ver ele sorrir.</p>
<p style="text-align: justify;">Eu sou aquela mãe que gosta de carinhos e momentos sozinhos com o seu amor.</p>
<p style="text-align: justify;">Eu sou aquela mãe que mesmo dormindo &#8220;super pouco&#8221; em uma noite no outro dia levanta sorrindo pronta para outra.</p>
<p style="text-align: justify;">Eu sou aquela mãe que se preocupa se o seu filho sentirá frio durante a madrugada e levanta da cama apenas para cobri-lo (mesmo sabendo que ele irá se descobrir em segundos).</p>
<p style="text-align: justify;">Eu sou aquela mãe que ama dormir juntinho.</p>
<p style="text-align: justify;">Eu sou aquela mãe que não liga para as bobagens que as pessoas mal informadas falam: “se der colo vai mimar”, “precisa deixar chorando para aprender”, e outros mil etc.</p>
<p>Eu sou aquela mãe comum, que cuida, que lava, que cria, que faz bagunça, que chora, que cozinha, que ama, que sorri, que ajuda, que esquece, que precisa, que perde a hora, que dá carinho, que levanta cedo, que cansa, que bagunça, que arruma, que gasta, que ganha, que trabalha, que descansa. Enfim, aquela mãe que da a vida pelo seu filho e mesmo imperfeita é a melhor mãe que o seu filho poderia ter!</p>
<p><strong>E como diz a musiquinha “do” Francisco: “somos diferentes, o mundo é assim!</strong>”.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h4>Até mais!</h4>
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