Quantas horas meu filho deve dormir?

Quantas horas meu filho deve dormir?

 

O tempo ideal de sono é diferente para cada bebê/criança.

Lembre-se: Tudo depende da idade e do desenvolvimento, porém, nos primeiros 2 anos a quantidade de sono noturno não varia muito.

Depois do 6º/8º mês a maioria das crianças saudáveis que tem bons hábitos de sono são capazes de dormir de 11 a 12 horas a noite devido ao intenso desenvolvimento.

Conseguir ou não dormir todas essas horas está diretamente ligado aos hábitos e ao ambiente em que a criança vive e não a causas orgânicas.

É importante observar quantas horas o seu bebê/criança fica feliz, disposto e começa a sentir sono entre uma soneca e outra.

Esse é o tempo que ele aguenta acordado, se puder (anote).

E aí, leve seu bebê para dormir nos primeiros sinais de sono.

Alguns dias atrás publicamos uma tabela do sono com as faixas etárias, horários de sono e sonecas, porém não se baseie apenas nessa tabela, ela é um norte.

Contudo, não ultrapasse muito o horário descrito para não deixar seu bebê agitado e com muito sono.

Um fator importante, quanto menor o bebê for, mais sensível ele será e passar sono o afetará com mais intensidade.

Pois, 10 minutos para um recém-nascido equivalem a mais ou menos 2 horas para uma criança de 2 anos.

Até mais!

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