Devo fazer a famosa mamada dos sonhos? A famosa “mamada dos sonhos” (que eu chamo de mamada da madrugada) é uma mamada que a mãe faz antes de ir dormir para evitar que o bebê acorde por fome na madrugada. Ela serve também, para retirar alguns costumes, por exemplo, o bebê acorda todo dia … Ler mais
A beleza não mora nos padrões Perfeição na beleza, estética? Entenda, você não é obrigada a se enquadrar. Devido aos padrões de beleza estabelecidos pela sociedade, pelos veículos de comunicação isso tem gerado uma insatisfação e massa nas mulheres, algo que vem sendo passado de geração para geração. Provocando uma sensação desconforto e sentimento … Ler mais
Não trate seu filho como um sistema Os bebês quando nascem são “como uma página em branco” e somos nós pais que o ajudamos a escrever sua história. Crianças não são “robôs” que nascem pré-programados, ou um sistema exato, eles não sabem mamar ao nascer, não sabem dormir, não sabem o que devem e … Ler mais
O que faço para a criança parar de chorar? Primeiro: Entender o que significa esse choro! Lembre-se: O choro é apenas uma das formas do bebê/criança se comunicar e expressar suas necessidades. Uma sugestão, observe quando seu bebê chora quando tem fome, fralda suja, sono, observe-o e assim você conseguirá rapidamente atender suas necessidades. … Ler mais
Existe esse negócio de ciclo vulcânico? Essa expressão “efeito vulcânico” foi inventada em algum momento (não sei por quem) para descrever algo simples e biológico. Vou explicar… Existe uma substância chamada Adenosina, que nós profissionais que estudamos e trabalhamos com sono chamamos de “pressão de sono” ou “sono acumulado”. E essa substância vai se … Ler mais
Vida com o filho acabou…? Acabou de começar A chegada de um filho carrega um significado transformador. Você consegue se imaginar sem seus filhos? Pois é, nem eu… As mudanças que a maternidade/paternidade trazem para a vida do casal, da família é algo único. Existe renúncia, entrega e esforço de ambas as partes, sim … Ler mais
Tem algum problema meu filho dormir as 22:00? O horário de dormir para as crianças precisa ocorrer o mais próximo possível do início da produção da melatonina, entre às 19h e 20h. Quando a criança passa muito desse horário, mesmo parecendo ilógico, as crianças dormem menos tempo. Quanto mais cedo dormem mais tarde acordam … Ler mais
Minhas emoções interferem no aprendizado do meu filho? As crianças captam e absorvem as nossas emoções desde antes de nascer. Elas aprendem e percebem o mundo através das nossas emoções, pelo tom da nossa voz, pelas nossas expressões faciais. E, assim, elas acabam se sentindo seguras ou não de acordo com as nossas reações. … Ler mais
Dicas para combater a insônia A insônia é um distúrbio que se caracteriza pela dificuldade para iniciar o sono, manter-se dormindo ou acordar e não conseguir voltar a dormir. Lembrando que muitas pessoas até dormem a noite toda, mas acordam cansadas e exaustas pela manhã e isso está diretamente relacionado a qualidade de sono. … Ler mais