O que é higiene do sono?

O que é higiene do sono? Nossa geração está sentindo com mais intensidade o fardo dos maus hábitos, sejam alimentares, de sono, de rotina ou organização pessoal. Vivemos travando batalhas contra nós mesmos e nos culpando pelo acúmulo de tarefas e atividades que deixamos de fazer. Nossos hábitos antes de …

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O impacto da separação na vida dos filhos

O impacto da separação na vida dos filhos Você já deve ter ouvido por aí a expressão que “Existe ex-marido e ex-mulher, mas não existe EX-FILHO (A). Sim, isso retrata a mais pura realidade, o casal por inúmeros motivos decidiu não compartilhar mais da vida a dois, e isso precisa …

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Me sinto menos mãe quando me divirto sem meus filhos

Me sinto menos mãe quando me divirto sem meus filhos “Me sinto culpada quando saio com meu marido ou quando deixo meus filhos com os avôs para ter um tempo para mim”. Muitas mães sentem que tirar um tempo para elas significa NÃO SER UMA BOA MÃE, é uma CULPA …

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O filho preferido

O filho preferido A família influencia diretamente no desenvolvimento emocional e social da criança. É onde ela vive suas primeiras experiências e passa por situações de aprendizagem de padrões, normas e valores para a vida. Estudos indicam que tratar os filhos de forma diferente pode prejudicar o relacionamento de toda …

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Estou grávida devo aprender sobre sono?

Estou grávida devo aprender sobre sono? “Estou grávida, em que momento devo começar a estudar sobre sono?” Essa tem sido a pergunta campeã dos últimos meses, algo que não acontecia com frequência. Há pouco tempo, essa preocupação só chegava quando os pais estavam no limite da exaustão ou da saúde …

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Como fazer o desfralde noturno?

Como fazer o desfralde noturno? Muitas famílias sentem dúvidas em relação ao desfralde noturno, se ele deve ser feito ao mesmo tempo que o diurno, se a família deve manter a fralda e se isso irá confundir a criança. A idade ideal é muito relativa, para algumas crianças ocorre um …

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Medo de dormir sozinho (Episódio 04)

Olá pessoal! Esse POST é um resumo do quarto episódio da nossa série no Instagram MOM`S TALKS.   Medo de dormir sozinho Muitas crianças começam a ter acesso a eletrônicos e conteúdos antes da hora, consequentemente, acabam desenvolvendo medos de zumbis, heróis, monstros. Assistem filmes que retratam criaturas e monstros …

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Depressão por falta de sono?

Depressão por falta de sono?   A falta de sono causa grandes impactos em nossa saúde emocional, como impaciência, ansiedade, depressão, desanimo constante até mesmo em casos graves ideação suicida. Segundo diversas pesquisas, mais de dois terços da população não dormem adequadamente, pois apresentam algum distúrbio do sono ou dormem …

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