Pode dormir com ar-condicionado a noite toda?

Pode dormir com ar-condicionado a noite toda

A dúvida do dia é…Pode dormir com ar-condicionado a noite toda? Pode sim, aliás, é ótimo para manter o equilíbrio da temperatura, pois uma das coisas que mais incomoda os bebês e crianças é passar calor ou frio. Então, siga minhas dicas no assunto para saber se você pode dormir com ar-condicionado a noite toda. … Ler mais

Como melhorar a qualidade do meu sono?

Como melhorar a qualidade do meu sono?   Segundo pesquisas dois terços dos adultos em todos os países desenvolvidos não conseguem seguir a recomendação de ter oito horas de sono por noite. Você sabia que dormir menos de seis ou sete horas por noite abala de forma significativa o nosso sistema imunológico, contribuindo para o … Ler mais