depressão materna

Depressão Materna e seus Sintomas

A depressão materna e a depressão pós-parto são temas importantíssimos e muitas vezes menosprezados. O nascimento de um filho causa diversas mudanças físicas e emocionais, o corpo muda, suas prioridades mudam, sua rotina e, principalmente, suas emoções mudam. Aliás, a forma que você se vê e vê a vida muda. …

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Chupeta amiga ou inimiga?

Chupeta amiga ou inimiga? Essa é uma “dúvida cruel”, pois em geral as principais razões que levam os pais a oferecê-la são acalmar a criança e ajudá-la a dormir. E para dificultar, vem outra dúvida, o uso da chupeta interfere no sono? A verdade é que ainda existe bastante controvérsia …

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O que é higiene do sono?

O que é higiene do sono? Nossa geração está sentindo com mais intensidade o fardo dos maus hábitos, sejam alimentares, de sono, de rotina ou organização pessoal. Vivemos travando batalhas contra nós mesmos e nos culpando pelo acúmulo de tarefas e atividades que deixamos de fazer. Nossos hábitos antes de …

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Depressão por falta de sono?

Depressão por falta de sono?   A falta de sono causa grandes impactos em nossa saúde emocional, como impaciência, ansiedade, depressão, desanimo constante até mesmo em casos graves ideação suicida. Segundo diversas pesquisas, mais de dois terços da população não dormem adequadamente, pois apresentam algum distúrbio do sono ou dormem …

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Dicas para combater a insônia

Dicas para combater a insônia   A insônia é um distúrbio que se caracteriza pela dificuldade para iniciar o sono, manter-se dormindo ou acordar e não conseguir voltar a dormir. Lembrando que muitas pessoas até dormem a noite toda, mas acordam cansadas e exaustas pela manhã e isso está diretamente …

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Mãe perfeita e especialista em tudo?

Mãe perfeita e especialista em tudo?   Preciso ser uma mãe perfeita e especialista em tudo? Na maternidade não existe regra, manual ou listinhas de soluções. O que existe: mães tentando dar conta desse novo mundo que se abriu, de amor avassalador e também de muitos desafios. Não existe um …

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vacinas de bebês

Vacinas de bebês: Posto de saúde ou clínica particular? Qual a diferença? (atualizado em 2020)

Vacinas de Bebês: Posto de saúde ou Clínica Particular?   Há alguns dias escrevi em um post sobre as vacinas que o Francisco tomou no 2º, no 4º e no 6º mês e muitas pessoas me enviaram e-mails pedindo para explicar um pouco sobre as diferenças. Então, o Post de …

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Colar de Âmbar: um calmante natural para os bebês?

Olá pessoal!   O post de hoje foi superrrrrrrrrr pedido desde que o blog existe hehe… Colar de Âmbar, funciona mesmo? Vale a pena? Como eu nunca havia testado eu não tinha como dar minha opinião, mas faz mais ou menos um mês que comecei a usar no Antônio e …

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O sono do bebê no horário de verão: como ajustar a rotina

Olá mamães!   Tenho recebido muitas perguntas relacionadas ao horário de verão (que ocorrem em vários estados e regiões do país). Então, preparei um post completo para ajudar as famílias nessa mudança considerável na rotina dos bebês. Em primeiro lugar é importante lembrar algo que sempre escrevo: os bebês e …

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