Sono Infantil

Essa expressão “efeito vulcânico” foi inventada em algum momento (não sei por quem) para descrever algo simples e biológico. Vou explicar… Existe uma substância chamada Adenosina, que nós profissionais que estudamos e trabalhamos com sono chamamos de “pressão de sono” ou “sono acumulado”. E essa…

O horário de dormir para as crianças precisa ocorrer o mais próximo possível do início da produção da melatonina, entre às 19h e 20h. Quando a criança passa muito desse horário, mesmo parecendo ilógico, as crianças dormem menos tempo. Quanto mais cedo dormem mais tarde…

Você tem um filho madrugador na sua casa? Bom, independentemente da quantidade de sono e da idade do bebê/criança é importante frisar alguns pontos: Controle a exposição do seu filho à luz X escuridão. Por isso, em primeiro lugar, antes de mais nada, observe se…

Observe quando você vai dormir, quanto tempo demora para se acalmar e pegar no sono? Isso em média demora 20 minutos depois que já estamos relaxados, pois quando dormimos passamos por 4 estágios de sono até chegarmos realmente em sono profundo e com as crianças…

Dormir ou não dormir com os filhos é uma OPÇÃO DOS PAIS. O que acontece é que alguns pais não conseguem dormir com as crianças na cama ou no quarto e isso começa afetar o casal e gerar conflitos. Pois as vezes um dos membros…