O sono das crianças piorou na pandemia?

O sono das crianças piorou na pandemia?   Uma das coisas que mais ouço nos últimos meses: “meu filho está dormindo mal, está mais bravo e chorão”. Então, fazendo uma reflexão, observe: Antes da pandemia as crianças tinham horários para ir à escola e lá tinham horários para lanche, (alguns) …

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Existe esse negócio de ciclo vulcânico?

Existe esse negócio de ciclo vulcânico?   Essa expressão “efeito vulcânico” foi inventada em algum momento (não sei por quem) para descrever algo simples e biológico. Vou explicar… Existe uma substância chamada Adenosina, que nós profissionais que estudamos e trabalhamos com sono chamamos de “pressão de sono” ou “sono acumulado”. …

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Tem algum problema meu filho dormir às 22:00?

Tem algum problema meu filho dormir as 22:00?   O horário de dormir para as crianças precisa ocorrer o mais próximo possível do início da produção da melatonina, entre às 19h e 20h. Quando a criança passa muito desse horário, mesmo parecendo ilógico, as crianças dormem menos tempo. Quanto mais …

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Boa Noite Mamãe: O curso que mudará sua vida!

Olá pessoal!   Eu não poderia deixar de vir até o blog para contar esse passo tão importante, afinal, foi aqui que tudo começou! Hoje é um dia muito especial, pois oficialmente eu lanço meu CURSO DE SONO INFANTIL para pais! O objetivo deste curso é realmente causar MUDANÇAS na vida das …

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Como a tecnologia afeta o sono e a vida das crianças?

Olá Pessoal!   No post de hoje trago um tema muito importante e atual: como a tecnologia afeta o sono e a vida das crianças? A tecnologia agrega ou não na vida das crianças? Como ela afeta o sono? Pode assistir desenho? A partir de que idade pode assistir? Respondo …

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O famoso e difícil 8º mês do bebê (salto de desenvolvimento)!

O famoso e difícil 8º mês do bebê (salto de desenvolvimento)!   Hoje, irei falar de um dos meses que mais (literalmente) tira o sono das mamães e dos papais. O 8º mês do bebê é um mês muito intenso e marcado por diversos desenvolvimentos e isso faz com que …

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Você sabia que a soneca da manhã e a da tarde são diferentes?

Você sabia que a soneca da manhã e a da tarde são diferentes?   A soneca da manhã para o organismo tem uma função diferente da soneca da tarde e por esse motivo é muito importante que a criança não perca nenhuma. A soneca é tão importante para o desenvolvimento …

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Toda criança precisa dormir: desmistificando o sono infantil

Toda criança precisa dormir: desmistificando o sono infantil.   Vamos falar sobre sono infantil? Muitos pais acreditam que não dormir bem na infância é normal e não causa mal algum. Afinal, “muitas crianças não dormem” e utilizam as mais variadas desculpas para não mudar seus hábitos, como aquela famosa frase: …

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