O que significa “Sleep Talk”? A primeira vez que ouvi falar sobre esse método foi há 8 anos quando uma das médicas que nos atendia me deu uma folha com a técnica do livro “neurônios dourados” e sugeriu que tentássemos aplicar com Francisco. A ideia era esperar a criança dormir em sono profundo (NREM), primeiro … Ler mais
O sono das crianças piorou na pandemia? Uma das coisas que mais ouço nos últimos meses: “meu filho está dormindo mal, está mais bravo e chorão”. Então, fazendo uma reflexão, observe: Antes da pandemia as crianças tinham horários para ir à escola e lá tinham horários para lanche, (alguns) soneca, atividades e exercícios. Interagiam … Ler mais
Existe esse negócio de ciclo vulcânico? Essa expressão “efeito vulcânico” foi inventada em algum momento (não sei por quem) para descrever algo simples e biológico. Vou explicar… Existe uma substância chamada Adenosina, que nós profissionais que estudamos e trabalhamos com sono chamamos de “pressão de sono” ou “sono acumulado”. E essa substância vai se … Ler mais
Tem algum problema meu filho dormir as 22:00? O horário de dormir para as crianças precisa ocorrer o mais próximo possível do início da produção da melatonina, entre às 19h e 20h. Quando a criança passa muito desse horário, mesmo parecendo ilógico, as crianças dormem menos tempo. Quanto mais cedo dormem mais tarde acordam … Ler mais
Olá pessoal! Eu não poderia deixar de vir até o blog para contar esse passo tão importante, afinal, foi aqui que tudo começou! Hoje é um dia muito especial, pois oficialmente eu lanço meu CURSO DE SONO INFANTIL para pais! O objetivo deste curso é realmente causar MUDANÇAS na vida das famílias e não ser apenas … Ler mais
Olá Pessoal! No post de hoje trago um tema muito importante e atual: como a tecnologia afeta o sono e a vida das crianças? A tecnologia agrega ou não na vida das crianças? Como ela afeta o sono? Pode assistir desenho? A partir de que idade pode assistir? Respondo todas essas perguntas e diversas … Ler mais
O famoso e difícil 8º mês do bebê (salto de desenvolvimento)! Hoje, irei falar de um dos meses que mais (literalmente) tira o sono das mamães e dos papais. O 8º mês do bebê é um mês muito intenso e marcado por diversos desenvolvimentos e isso faz com que os bebês fiquem mais chorosos, … Ler mais
Você sabia que a soneca da manhã e a da tarde são diferentes? A soneca da manhã para o organismo tem uma função diferente da soneca da tarde e por esse motivo é muito importante que a criança não perca nenhuma. A soneca é tão importante para o desenvolvimento adequado do bebê e da … Ler mais
Toda criança precisa dormir: desmistificando o sono infantil. Vamos falar sobre sono infantil? Muitos pais acreditam que não dormir bem na infância é normal e não causa mal algum. Afinal, “muitas crianças não dormem” e utilizam as mais variadas desculpas para não mudar seus hábitos, como aquela famosa frase: “é apenas uma fase” (em … Ler mais