Chupeta amiga ou inimiga?

Chupeta amiga ou inimiga? Essa é uma “dúvida cruel”, pois em geral as principais razões que levam os pais a oferecê-la são acalmar a criança e ajudá-la a dormir. E para dificultar, vem outra dúvida, o uso da chupeta interfere no sono? A verdade é que ainda existe bastante controvérsia a respeito do seu uso. … Ler mais

O que é higiene do sono?

O que é higiene do sono? Nossa geração está sentindo com mais intensidade o fardo dos maus hábitos, sejam alimentares, de sono, de rotina ou organização pessoal. Vivemos travando batalhas contra nós mesmos e nos culpando pelo acúmulo de tarefas e atividades que deixamos de fazer. Nossos hábitos antes de dormir, preocupações e problemas emocionais … Ler mais

O filho preferido

O filho preferido A família influencia diretamente no desenvolvimento emocional e social da criança. É onde ela vive suas primeiras experiências e passa por situações de aprendizagem de padrões, normas e valores para a vida. Estudos indicam que tratar os filhos de forma diferente pode prejudicar o relacionamento de toda a família. “O preferido” tem … Ler mais

Estou grávida devo aprender sobre sono?

Estou grávida devo aprender sobre sono? “Estou grávida, em que momento devo começar a estudar sobre sono?” Essa tem sido a pergunta campeã dos últimos meses, algo que não acontecia com frequência. Há pouco tempo, essa preocupação só chegava quando os pais estavam no limite da exaustão ou da saúde mental. Fico muito feliz em … Ler mais