O que é pressão do sono?

O que é pressão do sono?   Como já conversamos por aqui em outras postagens a melatonina avisa o corpo que a hora de dormir chegou, porém ela não é a total responsável por sentirmos sono. Existe uma substância chamada Adenosina, que chamamos de “pressão de sono” ou “sono acumulado”. …

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Tornando a hora de dormir a mais legal do dia (Episódio 01)

Olá pessoal!   Esse POST é um resumo do primeiro episódio da nossa série no Instagram MOM`S TALKS. Baixe no final do post o MAPA MENTAL!   Tornando a hora de dormir a mais legal do dia!   “Lá em casa a hora de dormir é terrível”… “Meu filho nunca …

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