O que é pressão do sono?

O que é pressão do sono?   Como já conversamos por aqui em outras postagens a melatonina avisa o corpo que a hora de dormir chegou, porém ela não é a total responsável por sentirmos sono. Existe uma substância chamada Adenosina, que chamamos de “pressão de sono” ou “sono acumulado”. …

Leia Mais

Tornando a hora de dormir a mais legal do dia (Episódio 01)

Olá pessoal!   Esse POST é um resumo do primeiro episódio da nossa série no Instagram MOM`S TALKS. Baixe no final do post o MAPA MENTAL!   Tornando a hora de dormir a mais legal do dia!   “Lá em casa a hora de dormir é terrível”… “Meu filho nunca …

Leia Mais

Como fazer o Ritual do Boa Noite?

Como fazer o Ritual do Boa Noite?   Investir no momento em que antecede o sono e focar em uma boa preparação para dormir é um dos segredos do sono de qualidade. Isso faz parte de uma boa higiene do sono (tanto para o adulto como para a criança). A …

Leia Mais

Como fazer o bebê dormir a noite toda

Como fazer o bebê dormir a noite toda!

1) É possível? Como fazer o bebê dormir a noite toda? Que título lindo! Ahh, se fosse fácil assim! Mas quando falamos em educação, a maioria dos assuntos não são simples, são trabalhosos e exigem muito de nós mamães (papais). Lembrando que todas as crianças são diferentes e os seus …

Leia Mais