Até que idade as crianças fazem soneca?

Até que idade as crianças fazem soneca?   Geralmente quando as crianças chegam aos 3 a 4 anos a soneca do dia é eliminada e o sono passa a ser muito parecido com o do adulto. Então, sonecas durante o dia acabam atrapalhando o sono noturno e levando a criança …

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O bebê acorda quando coloco no berço

O bebê acorda quando coloco no berço   Quando o bebê dorme no colo ele está acostumado com um ambiente quentinho, com o seu cheiro, a sua pele macia, com uma posição e as vezes isso é única coisa que ele sabe, ele nem sequer já dormiu no berço. Quando …

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O sono das crianças piorou na pandemia?

O sono das crianças piorou na pandemia?   Uma das coisas que mais ouço nos últimos meses: “meu filho está dormindo mal, está mais bravo e chorão”. Então, fazendo uma reflexão, observe: Antes da pandemia as crianças tinham horários para ir à escola e lá tinham horários para lanche, (alguns) …

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Existe esse negócio de ciclo vulcânico?

Existe esse negócio de ciclo vulcânico?   Essa expressão “efeito vulcânico” foi inventada em algum momento (não sei por quem) para descrever algo simples e biológico. Vou explicar… Existe uma substância chamada Adenosina, que nós profissionais que estudamos e trabalhamos com sono chamamos de “pressão de sono” ou “sono acumulado”. …

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Tem algum problema meu filho dormir às 22:00?

Tem algum problema meu filho dormir as 22:00?   O horário de dormir para as crianças precisa ocorrer o mais próximo possível do início da produção da melatonina, entre às 19h e 20h. Quando a criança passa muito desse horário, mesmo parecendo ilógico, as crianças dormem menos tempo. Quanto mais …

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Quantas horas meu filho deve dormir?

Quantas horas meu filho deve dormir?   O tempo ideal de sono é diferente para cada bebê/criança. Lembre-se: Tudo depende da idade e do desenvolvimento, porém, nos primeiros 2 anos a quantidade de sono noturno não varia muito. Depois do 6º/8º mês a maioria das crianças saudáveis que tem bons …

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